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혈액순환 계통에 유용한 아로마 에센셜 오일 혈액순환 계통은 심장, 대동맥, 소동맥, 모세혈관, 정맥 그리고 피로 형성되어 있다. 기초적인 기능은 피가 신체의 모든 부위에 잘 통하게 하는 것이다. 모든 세포는 영양이 필요하며 그 영양은 피에서 얻게 된다. 또한 혈액순환 계통은 세포에서 이산화탄소, 요산, 젖산 같은 노폐물을 신장, 장, 폐, 피부로 전달시켜 배설되게 한다. 라이프스타일은 질환의 진행 요인이라는 것이 입증되었다. 혈액순환 계통의 위험을 높이는 것으로는 술, 담배, 소금이나 포화지방 그리고 가공식품 섭취, 운동 부족이다. 활력과 탄력이 있는 순환계통은 생명의 기초이며 신체 모든 부위의 완성이다. 혈액순환이 순조롭게 이루어지지 않으면 관련된 신경조직과 기관에 문제가 발생한다. 혈액 자체는 건강하더라도 혈액순환이 순조롭지 않으면 문제가 생.. 2024. 8. 30.
호흡기 계통에 유용한 아로마 에센셜 오일 호흡은 폐 안에 들어갔다 나왔다 하는 움직임으로 조용히 앉아 있을 때 사람은 1분에 12~15회 숨을 들이쉬었다 내쉬었다 하고 과다한 운동을 할 때는 그 속도가 세배로 늘 수 있다. 호흡은 공기와 몸 세포 사이의 산소와 이산화탄소의 교환이다. 세포 안의 화학적인 진행으로 음식물이 산화되어 에너지가 생기고 노폐물인 이산화탄소는 시스템에서 제거된다. 호흡기 계통 질환들은 점액에 영향을 준다. 기관지, 세기관지, 허파꽈리를 가지고 있는 비뇨기관, 후두, 인두, 호흡관, 폐가 이에 속한다. 건강할 때는 솜털이 치는 액션으로 소독된 위로 내려오는 호흡 점액을 의식하지 못한다. 솜털은 극히 작은 털로 공기통로 줄 세포에서 자라고 뒤로 앞으로 흔들린다. 힘이 없을 때는 우리의 면역력은 떨어지고 공기에서 생긴 박테리아.. 2024. 8. 29.
아기와 어린이를 위한 마사지(베이비 마사지) 베이비 마사지에 대해 알아보자! 동아시아의 여러 지방과 열대지방 나라에서는 아이 마사지를 부모들의 필수적인 기술로 여기고 있다. 아이의 몸에 오일을 바르고 마사지하며 스트레칭하는 것은 아이들이 숙면을 하게, 잘 먹게 하고 부모와 유대관계를 갖게 하여 배앓이를 해소하는 등 아이들이 건강하게 자라는 데 도움을 준다. 아기와 어린이에게 해주는 마사지를 배우는 것은 부모와 자식 간의 순수한 감정이입과 사랑을 만들어 주는 중요한 기초가 된다. 어린 시기의 마사지는 자신감과 긍정적 자아 형성에 도움을 준다.  아이에게 도움이 되는 방법 >>> 영국에 있는 어느 병원에서의 연구에서 간호사에게 다루어지거나 그냥 인큐베이터에 혼자 남겨진 아기보다 부모에 의해 어루만져진 인큐베이터 속의 아기가 훨씬 빨리 폐활량이 발달하는.. 2024. 8. 7.
등 여드름 과 가슴 여드름 피지 대책 세우기 등과 가슴에 여드름이 나지 않도록 피지 대책을 세운다! 피지선이 많은 곳에는 여드름이 생기기 쉽다. 몸은 일반적으로 얼굴에 비해 피지 분비가 적어서 쉽게 건조해진다. 그렇지만 T 존과 뺨의 피지량이 다르듯 몸에도 피지 분비가 많은 부분이 있다. 등 한가운데와 가슴 언저리다. 이 부분은 피지선이 모여 있어서 땀과 지방 분비가 활발하여 여드름이 나기 쉽다, 등은 자기 눈에 보이지 않아 자칫 소홀해지기 쉬운 부분이므로 특별히 신경 써서 관리한다. 부분 두 번 씻기로 피지 제거 피지 분비가 많은 등과 가슴에는 유분이 많은 보디로션은 바르지 않는 것이 좋다. 보디로션을 사용하지 않아도 여드름이 나는 사람은 목욕할 때 등과 가슴만 두 번 씻어준다. 그리고 일주일에 두 번쯤 아침에 샤워하며 등과 가슴을 씻어주는 것도.. 2024. 8. 5.
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