혈액순환 계통에 유용한 아로마 에센셜 오일

혈액순환 계통은 심장, 대동맥, 소동맥, 모세혈관, 정맥 그리고 피로 형성되어 있다. 기초적인 기능은 피가 신체의 모든 부위에 잘 통하게 하는 것이다. 모든 세포는 영양이 필요하며 그 영양은 피에서 얻게 된다. 또한 혈액순환 계통은 세포에서 이산화탄소, 요산, 젖산 같은 노폐물을 신장, 장, 폐, 피부로 전달시켜 배설되게 한다.
라이프스타일은 질환의 진행 요인이라는 것이 입증되었다. 혈액순환 계통의 위험을 높이는 것으로는 술, 담배, 소금이나 포화지방 그리고 가공식품 섭취, 운동 부족이다. 활력과 탄력이 있는 순환계통은 생명의 기초이며 신체 모든 부위의 완성이다. 혈액순환이 순조롭게 이루어지지 않으면 관련된 신경조직과 기관에 문제가 발생한다. 혈액 자체는 건강하더라도 혈액순환이 순조롭지 않으면 문제가 생긴다. 마찬가지로 신진대사 중 노폐물을 내보내지 않으면 신경조직이 손상되는 결과가 생길 것이다. 

 

예방 방법
혈액순환 문제를 예방하는 것은 혈액순환 계통 질환이 생긴 것을 치료하는 것보다 훨씬 낫다. 담배를 끊고 충분한 운동을 하고 알맞게 음식을 섭취하고 자신에게 적당한 체중을 유지하고 스트레스를 줄이는 것으로 예방할 수 있다. 아로마테라피는 혈액순환 문제를 예방하는 데 있어 아주 효율적인 방법의 하나이다. 아로마 틱 오일을 사용한 마사지는 스트레스나 혈액순환 관련하여 가장 좋은 효과를 보여주고 있다.
주의 : 혈전증의 경우에는 존재하는 울혈을 이동시킬 수가 있기 때문에 절대 마사지를 금지한다.

고혈압

[ 고혈압 ]

증상과 원인
혈압이 오르는 것은 크고 작은 혈관 양쪽 모두 피의 흐름의 저항이 증가하는 결과이다. 고혈압을 가지고 있는 사람들의 약 90%가 그들의 높은 혈압의 명백한 근원적인 원인을 가지고 있지 않다. 이것을 본태성 고혈압이라고 하고 원인은 오래 지속된 장기적인 스트레스, 흡연, 음주, 앉아서 일하는 라이프스타일, 비만이라고 할 수 있다. 나머지 10%는 명확한 원인을 찾을 수 있는데 이것을 2차 고혈압이라고 한다.
특이한 원인은 부신 또는 신장의 장애, 임신의 합병증, 선천적인 심장 결함이라고 할 수 있다. 심한 고혈압은 가끔은 숨이 가쁘고, 현기증, 시각장애의 원인이 되기도 한다.

주의 : 다음 오일들은 고혈압에 금기시되는 것들이다. 히솝풀, 로즈마리, 보통의 세이지, 붉은 타임
고혈압 치료를 위한 전문적인 도움을 모색한다. 아로마테라피와 자가 치료요법을 사용하는 것은 가벼운 경우 도움이 되지만 의사의 우선적인 진단 없이 아로마테라피가 장기간 혈압약을 대신해서는 안 된다!

추천하는 에센셜 오일 >>>
베르가못(남유럽산 감귤류) : 불안하고 우울하고 신경과민 상태를 다루기 위해 뛰어난 진정 작용
얼그레이 차의 재료이고 특유의 향을 제공한다.
네롤리 : 상당한 (수면제) 진정제이고 행복감을 주고 만성적인 불안, 우울, 스트레스의 감정적인 상태를 부드럽게 누그러뜨린다. 오렌지꽃으로 알려져 있으며 17세기 이탈리아에 이 오일을 소개한 네롤라 공주의 이름을 따서 지어졌다. 마드리드에서 매춘부들에 의해 사용되었으며 민속문화로서 순결을 바치기 위한 신부 부케에도 사용되었다.
일랑일랑 : 흥분한 상태에 매우 뛰어난 오일이고 아드레날린의 흐름을 조절하고 신경계통을 완화한다. 공포(공황 상태), 불안, 두려움의 느낌을 안정시킨다.
성욕을 일으키는 최음성의 특성을 가지고 있고 인도네시아에서는 이 꽃잎들을 신혼 부부의 침대에 뒤덮이게 흩뿌린다.

상승효과를 위한 블랜딩 >>>
- 베르가못 2방울 - 네롤리 1방울 - 일랑일랑 3방울
마사지 케리어 베이스 - 선플라워 오일 15ml

사용 방법 : 목욕, 전신 보디마사지, 증기 흡입, 개인 향수

다른 유용한 에센셜 오일 >>> 로만 카모마일, 프랑킨센스, 라벤더, 스위트 마조람, 로즈 오토

[ 셀룰라이트 ]

증상과 원인
셀룰라이트는 지방세포를 둘러싸고 있는 결체(근육, 신경)조직 안에 물과 유독한 노폐물들의 축적을 말한다. 지방 세포들의 주변 조직은 딱딱하게 하고 수분을 가두고 보기 싫게 불룩하다. 가능한 원인은 호르몬의 불균형, 혈액순환 부족, 불균형한 다이어트, 차, 커피, 담배, 술 등의 남용과 스트레스를 들 수 있다.

추천하는 에센셜 오일 >>>
그레이프푸르트 : 신체 시스템으로부터 유독한 노폐물과 물을 배출하는 완벽한 이뇨의 특성을 림프 순환을 돕는다.
주니퍼 베리 : 독을 제거하는 특성으로 잘 알려져 있다. 이것은 몸의 독소를 처리하고 지나치게 많은 양의 술이나 기름기 많은 음식을 섭취했을 때 소비시킨다. 신선한 솔, 솔나무 향기와 함께 살균의 특성으로도 오랫동안 가치를 지녀왔다. 고대 그리스에서는 전염병에 대항하기 위해 사용되었고 중세기 동안에는 주니퍼 베리가 호흡기 감염을 치료하기 위하여 뜨거운 욕조 목욕에 사용되었다.
레드 타임 : 순환에 좋고 요산 제거를 촉진하는 이뇨 작용을 자극한다. 
커먼 타임 : 가장 초기의 약초 식물 중 하나로 고대 이집트인들이 미라를 만드는 과정에서 사용하였고, 고대 그리스인들은 전염병들을 막기 위하여 향을 피우고 훈증 소독하는 데 사용하였다. 타임이란 이름은 향수라는 뜻의 그리스어 thymos에서 유래되었다.

다른 유용한 에센셜 오일 >>> 캐롯 시드, 사이프러스, 펜넬, 제라늄, 진저, 레몬, 비터 오렌지, 로즈마리

상승효과를 위한 블렌딩 >>>
- 그레이프푸르트 2방울 - 주니퍼 베리 2방울 - 레드 타임 2방울
마사지 캐리어 베이스 - 그레이프 시드오일 10ml, 아보카도 오일 5ml

사용 방법 : 일반적인 림프 마사지, 목욕, 셀프 마사지

[ 체액 정체 ]

증상과 원인
체액 정체는 일반적으로 발과 발목의 팽창으로부터 기인한다. 가능한 원인은 생리 전의 긴장 증상, 너무 오래 서 있거나 앉아 있을 경우, 몸의 손상 그리고 운동 부족 등이다.

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캐롯 시드 : 우리 몸의 훌륭한 정화제인데 주로 간의 독소를 제거하는 데 매우 효과적이고 체액 정체를 줄이는 데 도움이 된다. 전통적으로 소변의 정체, 배앓이, 소화기 장애를 위하여 사용하였다. 중국에서는 전통적으로 이것을 이질, 설사, 기생충을 제거하는 약재로 사용하였다.
제라늄 : 우리 몸속의 노폐물을 처리하는 림프 시스템을 자극하고 순환시키는 효과를 갖는다. 혈액순환 촉진, 이국적인 향을 가지고 있어 때때로 회복제로 사용하기도 한다.
스위트 오렌지 : 림프를 자극하여 수분의 정체와 유독성 폐기물을 감소시키는 데 효과적이다. 중국인들이 신년에 행복과 성공을 기원하며 주는 선물이다.

다른 유용한 에센셜 오일 >>> 사이프러스, 펜넬, 그레이프푸르트, 주니퍼 베리, 만다린, 로즈마리

상승효과를 위한 블랜딩 >>>
- 캐롯 시드 1방울 - 제라늄 3방울 - 스위트 오렌지 2방울
마사지 캐리어 베이스 - 그레이프 시드 오일 15ml

사용방법 : 목욕, 족욕 또는 수욕, 전신 마사지

주의 : 부종이 있는 곳의 윗부분은 항상 마사지하여야 하나 부종이 있는 부분에 직접 마사지하는 것은 피한다.

참고도서 : 아로마테라피솔루션