건강한아름다움7 호흡기 계통에 유용한 아로마 에센셜 오일 호흡은 폐 안에 들어갔다 나왔다 하는 움직임으로 조용히 앉아 있을 때 사람은 1분에 12~15회 숨을 들이쉬었다 내쉬었다 하고 과다한 운동을 할 때는 그 속도가 세배로 늘 수 있다. 호흡은 공기와 몸 세포 사이의 산소와 이산화탄소의 교환이다. 세포 안의 화학적인 진행으로 음식물이 산화되어 에너지가 생기고 노폐물인 이산화탄소는 시스템에서 제거된다. 호흡기 계통 질환들은 점액에 영향을 준다. 기관지, 세기관지, 허파꽈리를 가지고 있는 비뇨기관, 후두, 인두, 호흡관, 폐가 이에 속한다. 건강할 때는 솜털이 치는 액션으로 소독된 위로 내려오는 호흡 점액을 의식하지 못한다. 솜털은 극히 작은 털로 공기통로 줄 세포에서 자라고 뒤로 앞으로 흔들린다. 힘이 없을 때는 우리의 면역력은 떨어지고 공기에서 생긴 박테리아.. 2024. 8. 29. 화장품 고르는 방법 - 세안제 건강한 피부를 위한 화장품 고르는 방법에 대해 알아보기 전에 기초화장품의 필수 품목과 역할에 대해 알아보자! 화장품을 잘못 선택하면 정성껏 피부 손질을 해도 트러블이 생긴다. 큰마음 먹고 비싼 크림을 사서 발랐는데 오히려 피부가 거칠어지거나 뾰루지가 올라오는 경험을 해본 적이 있을 것이다. 비싸다고 좋은 성분이 많이 들어갔다고 해서 모두에게 다 좋은 것을 아닐 것이다. 피부관리의 기본은 세안, 보습, 오일 시트, 마사지이다. 매일 반복해서 하는 기본적인 피부 손질은 세안과 보습에 중점을 둔다. 건강한 피부를 위해서는 더러움을 제거하는 것, 촉촉함을 유지하는 것이 필수조건이다. 피부 손질은 다음과 같은 순서로 한다. 먼저 세안으로 화장 때와 분비된 피지, 먼지 등을 제거한다. 화장을 한 날은 클렌징과 비누.. 2024. 6. 25. 아로마 에센셜 오일 사용방법 I 아로마 에센셜 오일 사용법은? 에센셜 오일을 사용하는 주된 방법은 마사지, 목욕, 흡입, 증발 등이 있다. 사우나를 하거나 습포를 이용하는 등의 방법도 있다. 본인에게 가장 잘 맞는 방법을 찾아보자. 방법에 대한 선택은 사용되는 특정 오일이나 오일 혼합물에 따라 좌우된다. 1. 마사지 마사지는 아로마테라피 트리트먼트에서 중요한 부분이다. 피부접촉은 인간의 상호작용에서도 매우 감각적이고 편안한 부분이다. 마사지할 때는 기술적인 형태가 필요하기도 한데 세심한 마사지는 병들거나 지친 몸에 휴식을 취하게 하고 활력을 불어넣어 준다. 이것은 안정적인 대화 방법이자 자신의 존재를 느끼게 하는 것이다, 마사지할 때 아로마 에센셜 오일을 이용하면 치유의 손길과 더불어 아로마 향으로 강화된 치유의 세계로 빠져들게 될 것.. 2024. 6. 24. 아로마 에센셜 오일의 흡수 경로 아로마 에센셜 오일의 흡수 경로!? 에센셜 오일은 우리 몸에 어떻게 영향을 미치는 걸까? 1. 후각 체계로 흡수 후각은 항상 인간의 중요한 감각기관 중의 하나이다. 기본적인 생존이나 음식, 적군, 다른 성별 등의 유무를 탐지하기 위해 사용되었다. 에센셜 오일이 흡입되었을 때는 작은 분자들이 후각 세포가 위치에 있는 코 천장으로 바로 들어가게 된다. 각각의 세포들은 섬모라고 불리는 작은 털을 내민다. 섬모는 아로마에 대한 정보를 기록하여 후각신경을 통해 뇌의 중추에 보낸다. 전기화학적인 신호가 후각과 관련한 뇌의 부분에 보내진다. 이것들은 신경 화학물질을 유발시키는데 이로 인해 진정 작용이나 완화, 자극 또는 도취 등의 효과가 나타난다. 아로마 분자들은 또한 비강을 통해 폐로 들어가 혈류 속으로 확산한다... 2024. 6. 22. 이전 1 2 다음 반응형
