발 마사지 효과

발 마사지 효과를 알아보기 전에
최근 건강에 대한 관심이 높아지고 발 마사지 전문점이 많이 생기고 있다! 그 이유는 무엇일까?
발은 우리 몸의 작은 축소판 !!!
발바닥은 우리 몸의 축소판이어서 각 장기에 해당하는 지점을 반사구라고 하고 머리가 아플 때 머리 반사구를 누르면 두통이 사라지는 원리이다. 반사구를 알아두면 혼자서 맞아 시해도 얼마든지 효과를 볼 수 있다.
발 마사지의 장점은 빠른 효과 !
발에는 머리끈부터 발끝까지 모든 장기와 뼈의 지도가 숨어 있다. 세계에서 가장 오래된 자유 치유법으로 그 효과를 인정받는 발 마사지 효과에 대해 알아보자. 

발마사지

[ 기적의 발 마사지 효과 ]

1. 몸과 마음이 편안해진다. 
발 마사지를 통해 긴장된 근육을 이완시키고 관절의 통증을 완화할 수 있다. 스트레스를 받으면 부신에서 호르몬이 분비되어 체력이 떨어지는데 반응해 호르몬 분비를 억제해 주기 때문에 체력이 떨어지는 것을 막고 스트레스 해소에 도움을 준다.

2. 면역력을 키워 질병을 예방한다.
혈액순환이 잘되어 혈액의 산소와 영양이 몸 전체에 공급된다. 심장에서 가장 먼 곳에 있는 발은 혈액순환이 가장 안 되는 부위다. 발 마사지는 혈액이 심장으로 되돌아 올라갈 수 있도록 도와준다. 혈액순환이 잘 되면 면역력이 좋아져 질병을 예방할 수 있다.

3. 호르몬 분비를 도와준다.
발육을 돕는 성장호르몬, 생명을 유지하는 데 꼭 필요한 갑상샘 호르몬, 스트레스를 없애주는 부신 호르몬, 혈당 조절을 해주는 인슐린 호르몬, 여성과 남성에게 중요한 역할을 하는 성호르몬 등 호르몬 중 하나라도 이상이 생기면 우리 몸은 바로 이상 반응을 보인다. 발 마사지는 호르몬샘을 지배하는 뇌와 이 모든 것을 연결하는 신경에 자극을 중 호르몬 분비를 돕는다.

4. 뭉친 근육을 풀어주고 근육통을 없애준다.
몸의 각 장기에 해당하는 발 반사구를 마사지하면 해당 근육을 실제로 마사지 하는 것과 같은 효과를 볼 수 있다.
근육의 긴장을 풀어주고 운동 후에 생기는 노폐물을 제거해 통증을 없애준다. 혈액순환이 좋아져 손상된 근육이 빨리 재생하는 데에 도움이 된다.

5. 뼈를 튼튼하게 하고 관절을 보호한다.
성인의 몸은 206개의 뼈로 구성되어 있고 모든 뼈는 얇은 골막으로 둘러싸여 있다. 발 마사지는 골막 혈관의 혈액순환을 촉진해서 더 많은 영양분을 뼈에 공급할 수 있다. 꾸준한 발 마사지는 성장기 아이의 발육을 돕고 갱년기 여성의 골다공증과 관절염, 신경통 등을 예방한다.

[ 발 마사지(반사요법)란? ]
발 반사요법은 발, 손, 귀에 하는 마사지 종류 중 하나다. 발이나 손이 특정 기관과 성능에 연결되어 있다는 이론에 근거한다.

[발 반사요법은 어떻게 이루어지나? ]

발 반사 요법은 활력 에너지, 기에 대한 고대 중국인의 믿음에서 유래되었다. 기는 각 사람의 몸을 흐르는 것이고 스트레스나 질병에 노출되면 기의 흐름이 막힌다. 이것은 신체의 불균형을 일으킬 수 있다. 발 반사 요법은 기가 몸을 통해 흐르게 하여 균형을 유지하고 질병을 예방한다. 1890년대 영국 과학자들은 신경이 피부와 내장을 연결한다는 것을 발견했다. 신체의 전체 신경계가 촉각을 포함한 외부 요인에 반응하는 것을 발견했다.
발 반사 요법은 중추 신경계를 진정시키는 데 도움이 되며 마사지와 같은 이점을 준다. 스트레스를 줄이며 통증을 줄이는 데 도움이 된다.
입증된 효과들 > 스트레스와 불안 감소, 통증의 감소, 기분 전환, 전반적인 웰빙 향상
환자들로부터 보고된 사항들 > 면역체계를 강화하고 감기 등의 상기도 감염에도 도움을 준다. 허리 통증 및 관절염 통증 감소, 호르몬 불균형을 잡아주고 소화 개선에 도움이 된다.
발 반사 요법은 질병에 대해 과학적으로 입증된 의학적 치료법은 아닐 수 있지만 연구에 따르면 특히 스트레스와 불안에 도움이 되는 보완요법이다. 어깨가 뭉쳐있거나 아플 때 발에서 어깨에 해당하는 부위를 자극해 주면 평소보다 훨씬 심한 통증이 발에서 느껴진다. 그 부위를 지속해서 마사지해 주면 어깨의 통증이 점점 가라앉는 느낌을 받는다.

[ 반사구 지압의 효과 ]

반사구를 알고 마사지하면 궁금한 점이 생긴다. 생리통의 경우 자궁 관련 반사구만 마사지하면 될 것 같은데 이곳저곳 다른 반사구도 마사지하라고 하기 때문이다. 한 가지 증상인데 왜 여러 개의 반사구를 마사지하라는 것일까?
우리의 몸이 소화기, 생식기, 호흡기 등으로 나뉜 것처럼 각각의 반사구도 계통별로 분류되어 있고 계통별 반사구끼리는 긴밀하게 영향을 주고받기 때문이다. 치유를 원하는 반사구는 물론 해당 장기와 관련된 계통의 반사구를 마사지해도 효과를 볼 수 있다.

>> 소화기

반사구 이름            마사지 효과를 볼 수 있는 질환
-------------------------------------------------------------------
위턱                  치통, 잇몸 염증, 입냄새, 코골이
아래턱              치통, 잇몸 염증, 입냄새, 코골이
비장                  빈혈, 소화불량, 피부병(여드름), 항암 능력 증대, 식욕부진, 발열, 염증의 면역 증강
위                      위염, 위암 등의 위장 질환, 위산과다, 구토, 소화불량
췌장                   소화기 계통의 기능 장애, 췌장 질환, 당뇨
십이지장           위 십이지장 질환, 식욕부진, 소화불량, 식중독, 십이지장궤양
소장                  소화기계 질환, 복통, 장염, 설사, 영양실조
대장                  소화기계 질환, 설사, 복통, 변비, 장염
간                       간장 질환, 간염, 간경화, 간 기능 장애
담낭                   담 결석, 담낭 염증, 황달, 소화불량
복강신경총       신경성 소화기 질환, 위경련, 헛배부름, 딸꾹질, 설사, 가슴이 답답한 증상
맹장 (대장)       맹장염, 헛배부름
회맹판 (대장)    복통, 복부 팽만감
직장(대장)        변비, 직장 질환
항문(대장)        변비, 치질

>>>순환면역계, 호흡기, 내분비계 기타 발 반사구 지압의 효과 더 알아보기

출처 : 기적의 발 마사지 참고