올바른보행법1 건강을 위한 발 관리법 과 올바른 보행법 발 각질이나 티눈이 있는 발은 마사지해도 피부 자극이 덜 되고 청결하지 못한 발은 피부 호흡이 안 되어 발 마사지 효과가 떨어진다. 발 마사지 효과를 높이기 위해 보송보송한 깨끗한 건강을 위한 발 관리법을 소개한다. [ 매일 하는 발 관리법 ] * 발을 따뜻하게 보호한다. 신경이 예민하거나 한 가지 일에 몰두할 때 근육이 긴장하면 발이 차가워진다. 혈액의 흐름이 머리에 집중되어 기분이 다운되고 스트레스가 쌓인다. 손으로 발을 만졌을 때 따뜻한 느낌이 날 정도로 발의 체온을 유지한다. * 발을 꼼꼼하게 씻고 말린다. 무좀이나 티눈, 각질이 생기면 발 건강에 위험 신호가 켜지므로 주의한다. 발가락 사이사이를 꼼꼼하게 씻고 보송보송하게 말려야 한다. 물기를 제대로 말리지 않으면 무좀이나 습진이 생기기 쉽다. .. 2024. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
